Пейзаж после битвы

Чем ближе желанная цифра на весах, тем тревожнее становится на душе. Почему - непонятно... Хотя нет, наоборот, очень даже понятно.

Открылась дверь, вошла девушка – красивая, стройная. Представилась: «Люда» – и замолчала. И было в ее молчании что-то такое, что стало понятно: начался сеанс загадок. На вопросы отвечала напряженно, с трудом подбирала слова, волновалась. Я опасливо похвалила ее фигуру. Опасливо, потому что не хотелось услышать, что человек намерен худеть дальше. Я не то чтобы пугаюсь, когда худенькая девушка сообщает, что ей надо сбросить 20 кг, но очень расстраиваюсь. Потому что это означает, что у нее нарушено восприятие собственного тела. А тело – это часть души, причем существенная, и искаженный образ своего «я» доставляет человеку страдания намного более тяжкие, чем складки на животе. Но Люда оказалась довольна своим внешним видом: 63 кг при росте 170 см ее устраивали. Призрак анорексии улетел прочь, и я почувствовала себя свободнее и раскованнее.

По опыту знаю: в диалоге люди очень зависят от внутреннего состояния собеседника, и сейчас она тоже должна была немного расслабиться. После длинной паузы моя собеседница вздохнула поглубже, как будто ей предстояло нырнуть, и произнесла: «Как вам кажется, я нормальная?» Вот оно что! Бедняжка пришла за диагнозом. Лет десять назад такое бывало нередко: люди не особенно различали психологов и психиатров, а наличие душевных проблем и потребность в помощи рассматривали как странную причуду или болезнь. Что ж, если человек боится, что его сочтут «ненормальным», значит, сам он себе диагноз уже поставил.

«На вид вроде все в порядке, – сказала я, – только застенчивость ваша кажется нелогичной. Такая красивая, молодая, ухоженная – не удивилась бы, если бы на других, простых смертных, смотрели бы чуть свысока. А вы ведете себя как запуганный ребенок. Что не так?»

 

ПО ЖИЗНИ ЗА РУЧКУ

Слово «ребенок» оказалось ключевым. Люда рассказала о родителях, которые всегда ее опекали, да и сейчас видят в ней, 32–летней женщине, маленькую, беспомощную девочку. Отсюда постоянная неуверенность в себе, которую она расценивает как болезненную. Чтобы избавиться от нее, предприняла действие поистине героическое – похудела за полтора года со 115 кг. «Не то чтобы меня раскормили, просто всегда с такой любовью готовили, что отказаться было никак нельзя». Когда приняла решение худеть, домашние в целом ее поддержали. «Модель тарелки» не вызывала у них опасений за здоровье «детки», разве что определенный скептицизм: не верили, что можно сбросить вес, не голодая. «Зато, наверное, теперь поражены произошедшей с вами метаморфозой», – предположила я. Нет, как оказалось. Родители будто не заметили невероятной перемены во внешности дочери и все так же сомневаются в разумности ее поступков, в умении самостоятельно справляться с трудностями. А между тем «малышка» трудится в известной фирме и зарабатывает, даже по московским меркам, много. И вот тут, когда начала рассказывать о работе, Людмила оживилась: мимика стала выразительной, даже жестикуляция появилась. За время после окончания института она несколько раз с повышением сменила должности внутри компании. Это не был карьеризм в чистом виде, просто в какой-то момент полностью осваивала территорию, и ей становилось скучно. Приходилось, хочешь не хочешь, двигаться вперед, к еще не решенным задачам. Нынешняя должность – замдиректора – вызывает у нее и интерес, и напряжение, и какую-то внутреннюю неудовлетворенность. «Трудно? – спрашиваю. – Много ответственности?» – «И это тоже, – отвечает она. – Но у меня получается, я давно мечтала об этом месте. И хотя замдиректора – мой потолок, по крайней мере в нашей фирме, года на два - на три работы хватит». И, сказав это, наконец, формулирует вопрос, из-за которого записалась на консультацию: нормально ли, что достижение цели вызывает у нее вместо радости чувство пустоты? Это касается и похудения, и служебного роста.

 

НОЧЬ ПУСТЫХ ФАНТИКОВ

Пока вес был чрезмерным, она испытывала восторг и удовольствие, продвигаясь к заветной цифре. Помнит в подробностях то счастливое удивление, когда стрелка отклонилась со 115 кг и стала колебаться вокруг 110. Никогда не забудет, как в окошечке весов вместо трехзначного числа появилось двузначное. Ощущение праздника не оставляло ее все время, на протяжении которого сменялись цифры. Переступив через 90 кг, мечтательно поглядывала на шкалу, не веря и предвкушая, как исчезнут из поля зрения 85, потом 80, потом 75 кг. Но когда стрелка перестала дотягиваться до 70, Люда ощутила подспудную тревогу: праздник подходил к концу. Новые наряды и восхищенные мужские взгляды радовали, но временами появлялось чувство пустоты. На 63 кг вес остановился, достигнув, по–видимому, физиологической нормы, и, будучи разумным и адекватным человеком, она не стала делать попыток худеть дальше – превратиться в кожу да кости в планы не входило. Но тот душевный подъем, которым был отмечен весь период похудения, испарился, оставив после себя сожаление, что все так быстро закончилось. С движением по служебной лестнице получалось так же. Пока впереди маячила новая должность, жизнь казалась насыщенной. А потом... Подарки развернуты, гости разошлись, и когда теперь следующий праздник – неизвестно.

Кому-то покажется странным, что достижение цели вместо радости приносит разочарование но многие целеустремленные люди это подтвердят. Им знакомо чувство «остановки», когда путь пройден и больше вроде бы не к чему стремиться. Именно поэтому множественность целей обычно приносит человеку больше счастья, чем зацикленность на одной.

 

ЯЗЫК ТЕЛА

У Люды есть несколько новых планов: хотела бы заняться благотворительностью, освоить смежную профессию. Но, когда примеривается к ним, в ушах будто звучат голоса папы и мамы, которые упрекают ее за то, что разбрасывается. И тут я замечаю, что моя собеседница снова застыла в вынужденной позе на краешке стула, сложив руки на коленках, и заговорила тоненьким зажатым голосом. Обращаю ее внимание на эту резкую перемену в поведении – из замдиректора в «малышку» – и высказываю предположение: «Людочка, вы оживляетесь, когда говорите о работе, планах–перспективах, и замираете, как только вспоминаете о папе и маме. Вам не кажется, что тоска и пустота возникают, когда вы хотите быть хорошей маленькой девочкой, жизнь которой регламентирована разрешениями старших? А вы умная, активная взрослая женщина, и вам тесно и некомфортно в роли ребенка». После чего резко меняю позу, отчего Люда тоже будто просыпается, и спрашиваю: «Ведь правда вы все это знали и без меня? Неужели я сказала что-то новое? Нет. Просто вы пришли за разрешением быть взрослой. Но если вы взрослая, зачем вам разрешение? А если нуждаетесь в нем – значит, самостоятельно решили оставаться ребенком. Хотите, я вам разрешу не спрашивать разрешений?»

 

Спустя несколько месяцев мы позвонили читательнице и вот что услышали:

– Ответ, за которым пришла на консультацию, я на ней и получила. У меня и прежде были подозрения, что со страхом перед окончанием похудения дело обстоит именно так, и на консультации они подтвердились. Не успела она закончиться, а я уже поняла: дело сделано, вопрос закрыт, я постройнела, надо ставить точку, и все! И действительно успокоилась и сначала не так много думала обо всем этом, а потом вообще перестала. И еще хочу сказать: через неделю после этой встречи я начала гулять, чего прежде никогда не делала.

 

Комментирует психолог:

– Иногда, когда мы хотим сделать нечто важное, из глубины души раздается голос: «Нельзя!» Почему нельзя? Кто запретил? Когда? Только в процессе длительной психотерапии, бывает, удается найти ответы на эти вопросы. Но так ли они нужны? Может, стоит проявить разумную строптивость и, как малыш, едва научившийся ходить, воскликнуть: «Пусти, я сама!» Трудно? Да. Страшно? Еще бы. Так происходит борьба за свободу быть взрослым. Она выражается не в героических действиях (жесткие диеты, изнурительные тренировки), а всего лишь в молчаливом, но твердом решении взять на себя ответственность за свою жизнь. Я очень надеюсь, что Люда в ходе нашей встречи обнаружила, что не психотерапевт, не родители, а только она сама может давать себе разрешение.

 

«Худеем правильно», №6, 2012 г.

www.hudeempravilno.ru