Кошки и шапки

Часто полные и худые становятся подружками. 

Моя кошка дружит с шапкой. Шапка – ее неизменный дружок во всех играх. Вот как мог бы звучать их телефонный разговор.

– Але, шапка? Пойдем прыгать со шкафа (в спортзал, в гости, гулять).

– Нууу, – тянет шапка.

– Значит, через полчаса на шкафу (у метро, в раздевалке)?

– Нууу...

– Шапчик, пожалуйста, что я одна буду там делать, я вообще стесняюсь.

Потом раскрасневшаяся и посвежевшая кошка рассказывает:

– Шапка такая замечательная, ловкая, быстрая, со шкафа всегда прыгает первой! Без нее я бы никогда не смогла, правда, шапусик?

– Нууу...

– И скромная!

– Нууу...

У шапки непередаваемая интонация и два любимых слова – «нормально» и «прикольно». Кошка вольна вкладывать в них что угодно.

– Тебе понравилось?

– Прикольно.

– Вот, она тоже любит прыгать со шкафа! А я, я ведь хорошо прыгаю?

– Нормально.

– Ничего, буду стараться, и когда-нибудь ты меня похвалишь!

Я говорю: «Коша, ты такой умный и теплый зверек, а она не способная к сопереживанию, пассивная и неинтересная шапка!» «Ревнуешь? – иронично смотрит кошка. – Мы-то с ней пушистые!»

У кошки есть объяснения-оправдания для подруги. И даже несколько.

Первое. У нее тяжелая судьба, она много страдала и из кошки превратилась в шапку. Кроме меня, у нее никого нет, и я должна вернуть ее к жизни.

Второе. Она целеустремленная, дисциплинированная, успешная! Она упорно работала над собой, отказывалась от соблазнов и удовольствий и, наконец, всего добилась: из обычной кошки стала, настоящей шапкой! Я бы тоже так хотела, но меня отвлекают – то вискас, то бантик на веревочке.

Третье. Мне с ней нравится. Да, знаю, без меня она не пошевелится, она вся в следах моих когтей и зубов: да, после общения с ней я долго выплевываю меховые катышки, но кошачья интуиция мне подсказывает, что онахорошая.

При чем тут полнота? – Спросите вы. Пока что ни при чем, просто давайте отложим в уголок сознания важную мысль: кошка принадлежит миру живого, шапка – неживого.

ДУШКА-ПОДУШКА

Маша и Полина дружат с детского садика. У Маши ребенок, муж, миллион проблем: дочка растет, мужа никак не повысят, в квартире вялотекущий ремонт, до диплома еще год учиться – еще год платить. Она забежала занять денег.

– Неужели ремонт сдвинулся с мертвой точки?

– Нет, с Полиной случился шопинг, это ей.

– Но она живет одна, работает в приличной конторе, ездит отдыхать два раза в год.

– Вот и я говорю, что одна! Кто ей поможет, кроме меня?

– А почему она сама не подъехала за деньгами? Она на машине и не так загружена.

– Нет-нет, она гордая, ранимая, у нее детство было ужасное. Ты только смотри ей ничего не скажи, она меня съест.

– Маш, она тебя обижает?

– Что ты, она добрая. Ну, говорит всякое, конечно, но ведь все но делу. Да я и не обижаюсь. Это все от одиночества.

Да, Полина одинока, но дело не в тяжелом детстве и не в 50-м размере на выдохе. Просто дружить она умеет, только обижая. Таким образом она проверяет: «Ты все от меня выдержишь? Не бросишь, как другие?» А другие бросали и, вероятно, еще будут бросать.

СВИТА ЕЕ ВЫСОЧЕСТВА

Люся обожает свою подругу Таню и. как будто оправдываясь, объясняет:

–Ты не смейся, совершенство в жизни редко, но встречается. Посмотри, какая она красивая, умная, собранная, когда я с ней рядом, то тоже организованней становлюсь, хотя куда мне до нее! Подумай, ставит цель – и оп! – достигает. Решила защитить диссертацию, собрала волю в кулак и защитила. А я который год маюсь, и конца не видно.

– Почему?

– Ну там проблема очень сложная, я ее распутываю потихоньку, быстро не сделаешь.

– А Таня свою проблему быстро распутала?

Люся смущается. Все знают, что Таня в диссертации никаких проблем не решала, просто собрала чужие мысли в неаккуратную кучку – и сошло.

– Почему бы и тебе так не поступить?

– У меня самодисциплины не хватает, не могу.

А Таня может. Временами она учит Люсю жить: «Заботься о себе, защищай свои интересы, умей говорить «нет»... Кстати, сделай мне эти расчеты, у меня что-то не сходится». И Люся всю ночь считает, а утром выслушивает лекцию о том, что надо спать не меньше восьми часов: «У тебя же мешки под глазами, думаешь, они тебя украшают?»

Этих подружек связывает любовь, настоящая, глубокая, счастливая, но не взаимная. Люся любит в Тане идеальный образ самой себя – той, кем она почему-то никак не может стать. А чем идеальнее идеальный образ, тем с большим упоением Люся презирает и унижает реальную себя.

НАПРОТИВ СЧАСТЬЯ

В паре «кошка и шапка» обладательницей лишних килограммов может быть любая из подруг. Или не быть. Они обе могут оказаться стройными. Или, наоборот, пышными.

Шапка пассивна. Она житель безопасного, уютного, но неживого мира бездействия. Действовать – значит принимать на себя ответственность (в том числе и за лишние килограммы). То есть чувствовать боль досаждающих мыслей, осознавать свои проблемы, справляться с ними. А это тяжело. Настолько, что пассивной шапке легче презирать себя за лишние килограммы, чем предпринимать усилия к похудению. Нет-нет, она лучше полюбуется на истинные и мнимые неудачи кошки. Если кошка стройнеет, шапка говорит, что ее это портит, если у кошки трудности, шапка радуется, что они непреодолимы.

Полнота для шапки – алиби. Способ подчиниться обстоятельствам, которые мешают похудеть. А мешать ей будет все. И быть по-другому не может. Ведь пока ты думаешь, что избыточный вес не дают сбросить внешние проблемы (наследственность, стрессы на работе, обязанности перед близкими, из-за которых не хватает времени на себя), то остаешься в бездеятельной безопасности. Невозможно же отменить наследственность, стрессы и долги перед родными! Если же признаешь, что помехи находятся внутри тебя самой, то сталкиваешься с необходимостью действовать. А действовать страшно. Пусть участь шапки тосклива и безнадежна, но зато безопасна... Но знаете, что противостоит ее бездеятельной безопасности и что теряет шапка?

Счастье. Вот так.

Узнали в шапке себя? Не поверите, рады за вас. Ведь тем самым вы сделали первый шаг к избавлению от «шапковости». А теперь упражнение, которое поможет от нее освободиться.

Расслабьтесь. Встряхните кисти рук. Сделайте несколько глубоких вдохов через нос и медленных, через рот, выдохов. Выпейте полстакана воды комнатной температуры. Подойдите к зеркалу, встаньте ровно, держась одной рукой за спинку стула. Посмотрите внимательно на свое отражение и попробуйте определить в нем процентное соотношение кошки и шапки. С усилием на выдохе «снижайте» уровень шапки. Повторять ежедневно.

«Худеем правильно», № 7-8, 2009 г.

www.hudeem-pravilno.ru